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粽艺传承: 从零开始学包端午粽

9:23 30/5/2025

作为传承千年的节令美食,粽子以糯米为魂,包裹在清香的竹叶或芦苇叶中,内陷甜咸皆可,经慢火蒸煮,让米香与叶香交融。

包粽子不仅是手艺,更承载着文化记忆与家的温情。

以下是详细制作步骤:

准备材料与工具

  • 粽叶(提前浸泡一夜使其变软)
  • 糯米(浸泡4-6小时,沥干备用)
  • 馅料(如:五花肉、咸蛋黄、豆沙、蜜枣等)
  • 棉线或草绳(用于捆扎)
Zongzi Wrapping Workshop Held at Highland Park on May 18 to Celebrate the Chinese Dragon Boat Festival.

为庆祝中国传统端午节,奥克兰Highland Park图书馆特别举办包粽子文化手工坊,吸引众多家庭参与。 Photo: RNZ / Yiting Lin

详细步骤

  • 处理粽叶
  • 取出两片浸泡后的粽叶,用湿布擦净表面。光滑面朝内,叠放后从中间卷成漏斗状,底部需紧密才能不漏米。

  • 填充食材
  • 先放一至两勺糯米垫底,轻压紧实;加入馅料后,再覆盖一层糯米,留出约1厘米空间便于封口。

  • 包裹成型
  • 将上方的粽叶向下折叠,完全盖住糯米,两侧向中间收拢,捏紧后形成三角锥形。取出备好的棉线,将粽子缠绕5-6圈,捆扎时需用力,以避免煮食散开,最后打活结固定。

  • 蒸煮与食用
  • 粽子放入深锅,加水完全浸没,大火煮沸后转小火煮3-4小时(高压锅约1小时)。关火后焖30分钟更入味,捞出晾凉即可剥叶食用。

Zongzi Wrapping Workshop Held at Highland Park on May 18 to Celebrate the Chinese Dragon Boat Festival

包好的粽子。 Photo: RNZ / Yiting Lin

端午节将至,不妨与家人一起动手,感受传统美食的温度吧!

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A horizontally repeating motif of semi circular arcs in red to represent a bridge

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